Je ne travaille pas avec des plans alimentaires standardisés ni des listes d’aliments interdits. On regarde ensemble comment vous mangez aujourd’hui, ce qui vous convient et ce qui vous pèse, et on ajuste progressivement, l’idée étant que les changements tiennent dans le temps, pas seulement quelques semaines.

Je suis formée aux méthodes utilisées dans le sport de haut niveau : Master en Sciences du Sport, certification ISAK au PSG Campus, certificat Advanced Sports Nutrition au Barça Innovation Hub. J’adapte ces protocoles à votre discipline, votre niveau et votre calendrier, que vous prépariez une compétition ou que vous cherchiez simplement à mieux accompagner votre entraînement.

Ma formation académique et mon expérience en nutrition clinique hospitalière m’ont habituée à un principe simple : chaque recommandation doit reposer sur des données solides. C’est ce que j’applique en consultation. Quelle que soit votre situation, vous pouvez me demander pourquoi je vous conseille quelque chose, il y aura toujours une réponse.

Parler de son alimentation et de son corps, c’est personnel. Les consultations se déroulent dans la langue où vous êtes le plus à l’aise.